Tẩy trắng răng nên kiêng gì là một trong những câu hỏi phổ biến nhất sau khi khách hàng hoàn thành liệu trình. Vậy tẩy trắng răng nên kiêng gì để giữ màu răng trắng sáng như ban đầu? Nha khoa Thẩm mỹ Toàn Cầu tự tin mang đến cho bạn những bí quyết giữ gìn nụ cười trắng sáng một cách hiệu quả và khoa học nhất. Đừng bỏ lỡ những thông tin quan trọng mà chúng tôi chia sẻ dưới đây.
Tại sao việc kiêng cữ sau khi tẩy trắng răng lại quan trọng?
Bạn đã đầu tư thời gian và chi phí để sở hữu một nụ cười trắng sáng rạng rỡ, vậy thì không có lý do gì lại để thành quả đó bị ảnh hưởng chỉ vì những thói quen ăn uống thông thường. Để trả lời cho câu hỏi then chốt “tẩy trắng răng nên kiêng gì”, trước hết chúng ta cần hiểu rõ cơ chế khoa học đằng sau quá trình này.
Theo cơ chế khoa học, các hoạt chất trong thuốc tẩy trắng sẽ thẩm thấu vào men răng, phá vỡ các chuỗi protein màu. Quá trình này vô tình làm men răng tạm thời mất đi lớp màng bảo vệ tự nhiên và khiến cho các ống ngà siêu nhỏ bị hở ra.
Chính trong trạng thái “mở” và nhạy cảm này, hàm răng của bạn hoạt động như một miếng bọt biển, cực kỳ dễ dàng “hút” lấy các phân tử màu từ thực phẩm và đồ uống. Đây là lý do cốt lõi giải thích tại sao câu hỏi tẩy trắng răng nên kiêng gì lại quan trọng đến vậy. Chỉ cần một ly cà phê, một ngụm rượu vang đỏ hay một chút nước tương cũng có thể nhanh chóng nhuộm màu, làm răng ố vàng trở lại và phá hỏng thành quả mà bạn vừa tốn công đạt được.
[Checklist] Tẩy trắng răng nên kiêng gì để giữ răng trắng lâu?
Sau khi tẩy trắng, răng sẽ trở nên nhạy cảm và dễ bị nhiễm màu nếu không chăm sóc kỹ. Vậy tẩy trắng răng nên kiêng gì? Dưới đây là danh sách những thực phẩm và đồ uống bạn nên hạn chế để duy trì nụ cười trắng sáng dài lâu.
Nhóm 1: Thực phẩm và đồ uống có màu sẫm
Đây là nhóm thực phẩm đứng đầu trong danh sách tẩy trắng răng nên kiêng gì. Bởi các sắc tố đậm có thể nhanh chóng bám lại trên bề mặt răng mới tẩy, làm răng ố vàng trở lại chỉ sau vài ngày.
- Cà phê, trà (kể cả trà xanh)
- Rượu vang đỏ
- Nước ngọt có màu như Coca, Pepsi, nước tăng lực
- Nước ép trái cây đậm màu: nho, cherry, lựu
- Các loại sốt sẫm màu: sốt cà chua, nước tương, tương ớt
- Nghệ, bột cà ri
- Socola đen
Gợi ý: Nếu bạn không thể kiêng hoàn toàn, hãy dùng ống hút để giảm tiếp xúc với răng, hoặc súc miệng kỹ sau khi dùng.
Nhóm 2: Thực phẩm và đồ uống chứa axit
Nếu bạn đang tìm hiểu tẩy trắng răng nên kiêng gì để không bị ê buốt, thì thực phẩm có tính axit là thứ cần đặc biệt lưu ý. Axit làm mòn men răng và tạo điều kiện cho màu thực phẩm dễ bám vào răng hơn.
- Trái cây họ cam quýt: chanh, cam, bưởi
- Cà chua
- Nước có ga
- Dưa muối, kim chi
Lời khuyên: Nên hạn chế dùng các thực phẩm chua trong ít nhất 3-5 ngày đầu sau tẩy trắng.
Nhóm 3: Thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh
Sau khi làm trắng, răng của bạn sẽ nhạy cảm hơn bình thường. Thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh có thể khiến răng ê buốt, thậm chí làm tổn thương men răng.
- Canh, súp vừa nấu sôi
- Nước đá, kem lạnh
- Nếu bạn đang băn khoăn tẩy trắng răng nên kiêng gì trong chế độ ăn uống hàng ngày, thì nhiệt độ thực phẩm cũng là yếu tố không thể bỏ qua.
Nhóm 4: Thực phẩm chứa nhiều đường
Đường là nguồn thức ăn lý tưởng cho vi khuẩn có hại trong khoang miệng. Sau khi tẩy trắng, nếu ăn quá nhiều đường, bạn có thể đối mặt với nguy cơ sâu răng, mòn men và ố màu trở lại.
- Bánh, kẹo ngọt
- Thức uống nhiều đường
- Ngoài việc kiêng, hãy đánh răng kỹ sau mỗi bữa ăn để bảo vệ hiệu quả làm trắng.
Địa chỉ tẩy trắng răng uy tín, an toàn và hiệu quả tại TPHCM
Nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ tẩy trắng răng không chỉ hiệu quả mà còn đặt yếu tố an toàn và sự tận tâm lên hàng đầu, thì Nha khoa Thẩm mỹ Toàn Cầu chính là lựa chọn lý tưởng. Chúng tôi ứng dụng công nghệ tẩy trắng răng hiện đại bằng Laser, mang lại hiệu quả rõ rệt chỉ sau một lần thực hiện, hạn chế tối đa ê buốt, không gây hại về lâu dài.
Không chỉ chú trọng về chuyên môn, đội ngũ bác sĩ tại Nha khoa Thẩm mỹ Toàn Cầu đều có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nha khoa thẩm mỹ, luôn sẵn sàng tư vấn và đồng hành cùng khách hàng từ lúc bắt đầu đến khi kết thúc quá trình điều trị. Mọi quy trình tại phòng khám đều được thực hiện trong không gian riêng tư, vô trùng tuyệt đối, đảm bảo cảm giác an tâm và thoải mái cho từng khách hàng.
>>XEM THÊM: Làm trắng răng bao nhiêu tiền 1 lần? Cập nhật giá mới nhất
Vậy sau khi tẩy trắng răng nên ăn gì? Thực đơn an toàn
Sau khi đã nắm rõ danh sách tẩy trắng răng nên kiêng gì, nhiều người không khỏi băn khoăn: “Vậy mình sẽ ăn gì trong những ngày này?”. Đừng lo lắng! Dưới đây là những lựa chọn đa dạng và an toàn, giải đáp câu hỏi “sau khi tẩy trắng răng nên ăn gì?” một cách trọn vẹn nhất:
- Nhóm Đạm không màu: Hãy ưu tiên các loại thịt trắng, mềm, đã được nấu chín kỹ như thịt ức gà, phi lê cá diêu hồng, cá tuyết. Ngoài ra, đậu hũ trắng và lòng trắng trứng cũng là những nguồn protein tuyệt vời.
- Nhóm Tinh bột thân thiện: Cơm trắng, cháo, súp khoai tây nghiền, bánh mì trắng hay các loại nui, mì sợi gạo.
- Nhóm Rau củ quả an toàn: Hãy lựa chọn những loại có màu trắng hoặc nhạt như súp lơ trắng, củ cải, hành tây, nấm, chuối, lê, hoặc táo.
- Sữa và các sản phẩm từ sữa: Sữa tươi không đường, sữa chua trắng không đường và các loại phô mai trắng.
- Đồ uống: Nước lọc và sữa tươi không đường là những thức uống tốt nhất trong giai đoạn này.
Nếu bạn vẫn còn băn khoăn tẩy trắng răng nên kiêng gì hoặc cần một địa chỉ nha khoa uy tín để thực hiện dịch vụ, Nha khoa Thẩm mỹ Toàn Cầu luôn là lựa chọn đáng tin cậy. Đội ngũ chuyên gia của chúng tôi luôn sẵn sàng tư vấn chi tiết, giúp bạn có được nụ cười trắng sáng và tự tin nhất. Hãy để lại thông tin để chúng tôi có thể hỗ trợ bạn sớm nhất.
Thông tin liên hệ:
Website: nhakhoatoancau.vn
Hotline: 0862664168
Facebook: https://www.facebook.com/NhaKhoaThamMyToanCau
Địa chỉ: 231 Đ. Thống Nhất, Phường 11, Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh
