Sau khi niềng, răng của bạn vẫn có thể dịch chuyển trở lại nếu không được chăm sóc đúng cách, vậy sau khi tháo niềng răng nên làm gì để răng luôn thẳng đều và thẩm mỹ? Quá trình tháo niềng là bước quan trọng, nhưng răng và nướu vẫn cần thời gian để thích nghi với vị trí mới và ổn định bằng các biện pháp chăm sóc khoa học. Cùng khám phá ngay sau khi tháo niềng răng nên làm gì theo 5 cách dưới đây cùng Nha khoa Toàn Cầu.
Sau khi tháo niềng răng có bị dịch chuyển trở lại không?
Sau khi tháo niềng răng có bị chạy lại không? Thực tế, điều này hoàn toàn có thể xảy ra bởi nướu và xương hàm cần thời gian để thích nghi với hình dáng mới. Sau khi tháo niềng, răng chưa hoàn toàn cố định và cần thời gian để ổn định, thường khoảng 6-12 tháng tùy cơ địa. Tuy nhiên, bạn đừng lo vì nếu biết sau khi tháo niềng răng nên làm gì, răng sẽ ổn định trở lại, thẳng đều và tạo cảm giác thoải mái hơn.
Sau khi tháo niềng răng nên làm gì? Tham khảo ngay 5 cách sau
Theo Nha khoa Toàn Cầu, 5 bước sau đây là phương án tối ưu và dễ thực hiện nhất giúp bạn trả lời chính xác câu cho câu hỏi sau khi tháo niềng răng nên làm gì.
Đeo hàm duy trì theo đúng chỉ định bác sĩ
Sau khi tháo niềng, răng vẫn chưa hoàn toàn ổn định và có nguy cơ xô lệch trở lại. Chính vì vậy, việc đeo hàm duy trì được xem là bước quan trọng và then chốt nhất để giữ răng ở đúng vị trí, bảo toàn kết quả niềng. Hàm duy trì là yếu tố quyết định thành công lâu dài của cả quá trình chỉnh nha. Bạn cần tuyệt đối tuân thủ thời gian và cách đeo theo hướng dẫn của bác sĩ, tuyệt đối không tự ý bỏ qua hay rút ngắn giai đoạn này.
Giữ vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng
Sau khi tháo niềng răng nên làm gì để vệ sinh răng miệng tốt hơn? Để duy trì vệ sinh răng miệng tốt, bạn nên chải răng ít nhất 2 lần mỗi ngày bằng bàn chải lông mềm, kết hợp sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng. Ngoài ra, việc dùng thêm máy tăm nước cũng giúp làm sạch sâu, loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa.
Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý
Một chế độ ăn khoa học sẽ giúp răng chắc khỏe và giữ được form đẹp sau khi tháo niềng. Bạn có thể tham khảo theo nguyên tắc sau:
- Nên ăn: Ưu tiên những món mềm, dễ nhai như cháo, súp, khoai tây nghiền, cùng với thực phẩm giàu canxi và vitamin D như sữa, phô mai, cá hồi hay rau xanh. Những dưỡng chất này sẽ giúp củng cố men răng, xương hàm và nướu khỏe mạnh.
- Nên tránh: Hạn chế tối đa đồ ăn cứng (kẹo cứng, xương, đá lạnh) hay quá dẻo (kẹo kéo, kẹo cao su) vì dễ gây tác động mạnh khiến răng dịch chuyển. Đồng thời, nên giảm thức ăn, đồ uống chứa nhiều đường và axit như nước ngọt có gas, bánh kẹo… để phòng sâu răng và ê buốt.
Loại bỏ thói quen xấu ảnh hưởng đến răng
Sau khi tháo niềng, răng và nướu vẫn còn khá “nhạy cảm”. Sau khi tháo niềng răng nên làm gì để bảo vệ răng? Điều quan trọng là bạn cần chủ động loại bỏ ngay những thói quen có thể ảnh hưởng xấu đến răng, bao gồm:
- Cắn móng tay hoặc vật cứng
- Dùng răng mở nắp chai, xé bao bì hay cắn đồ vật
- Nghiến răng khi ngủ
- Ăn nhai lệch một bên
- Thói quen ngậm hoặc cắn bút, ống hút
Tái khám định kỳ để kiểm tra độ ổn định
Sau khi tháo niềng, răng chưa hoàn toàn ổn định và có thể thay đổi nhẹ theo thời gian. Vì vậy, việc tái khám định kỳ tại phòng khám nha khoa gần nhất là cần thiết, để bác sĩ quan sát và đánh giá mức độ ổn định của hàm răng, đồng thời điều chỉnh kịp thời nếu có dấu hiệu dịch chuyển cùng hướng dẫn chăm sóc răng miệng đúng cách.
>> XEM THÊM: 25 tuổi niềng răng bao nhiêu tiền? Có trả góp được không
Giải đáp về hàm duy trì – công cụ không thể thiếu sau khi tháo niềng răng
Như bạn đã biết, sau khi tháo niềng răng nên làm gì thì việc đầu tiên cần thực hiện là sử dụng hàm duy trì để giữ răng ở đúng vị trí. Để có cái nhìn toàn diện về hàm duy trì, hãy cùng tìm hiểu thêm qua các thông tin sau theo chia sẻ từ Nha khoa Toàn Cầu.
Sau khi tháo niềng răng nên đeo hàm duy trì bao lâu?
Thông thường, thời gian và cách đeo sẽ được chia thành các giai đoạn sau:
- Giai đoạn 3-6 tháng đầu: Đây là lúc răng còn khá “lỏng lẻo”, nên bạn cần đeo hàm duy trì gần như cả ngày, chỉ tháo ra khi ăn uống hoặc vệ sinh răng miệng. Từ đó giúp răng quen dần với vị trí mới và ổn định chắc chắn hơn.
- Giai đoạn 1-2 năm tiếp theo: Khi răng đã ổn định hơn, bác sĩ thường chỉ định bạn đeo hàm duy trì vào buổi tối khi đi ngủ. Trong khoản thời gian này bạn sẽ cảm thấy vừa thoải mái, vừa vẫn đảm bảo răng không bị dịch chuyển.
- Sau 2-3 năm trở đi: Lúc này răng đã vững vàng hơn, bạn có thể linh hoạt hơn trong việc đeo hàm. Tuy nhiên, vẫn nên duy trì thói quen đeo vào ban đêm để đảm bảo kết quả chỉnh nha được lâu dài.
Hàm duy trì có đau hoặc khó chịu không khi mới đeo?
Khi mới bắt đầu đeo, một số người có thể cảm thấy hàm duy trì bị đau, hơi căng hoặc khó chịu, đặc biệt là khi răng vừa tháo niềng và chưa hoàn toàn quen với vị trí mới. Cảm giác này sẽ giảm dần khi răng và nướu thích nghi với áp lực từ hàm duy trì. Để giảm khó chịu, bạn nên tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ về thời gian đeo, không tự ý nới hoặc chỉnh hàm, đồng thời đảm bảo vệ sinh răng miệng và hàm duy trì sạch sẽ.
Hàm duy trì nên được đặt và sử dụng như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất?
Hàm duy trì chỉ phát huy hiệu quả tối đa khi được sử dụng đúng cách và đúng vị trí mà bác sĩ chỉnh nha chỉ định. Thông thường, bác sĩ sẽ hướng dẫn cách đeo, thời gian đeo và điều chỉnh vừa khít với răng của bạn, giúp răng ổn định mà không tạo áp lực quá mức lên nướu.
Khi đeo, bạn nên tuân thủ các nguyên tắc cơ bản: tháo ra chỉ khi ăn uống hoặc vệ sinh răng miệng, vệ sinh hàm duy trì đều đặn để tránh vi khuẩn tích tụ và không tự ý điều chỉnh hoặc ép vào răng.
Hi vọng những thông tin trên đã giúp bạn nắm rõ sau khi tháo niềng răng nên làm gì để răng luôn thẳng đều và ổn định. Để được tư vấn chi tiết và kiểm tra kết quả chỉnh nha, hãy liên hệ Nha khoa Toàn Cầu để được đội ngũ chuyên gia giải đáp mọi thắc mắc và hướng dẫn chăm sóc răng sau tháo niềng cho bạn.
Thông tin liên hệ:
Website: nhakhoatoancau.vn
Hotline: 0862664168
Facebook: https://www.facebook.com/NhaKhoaThamMyToanCau
Địa chỉ: 231 Thống Nhất, Phường Tây Thông Hội, TP.HCM
